Chạy bộ mùa lạnh cần chú ý những gì?

Mùa lạnh khiến người ta dễ bị ho hoặc cảm sốt. Vậy nên quy tắc quan trọng nhất là chỉ chạy bộ khi sức khỏe đạt 100%. Khi bạn chạy bộ trong tình trạng bị sốt, vi khuẩn sẽ có thể phát triển mạnh hơn, ảnh hưởng đến cả tim.

Tagged under: , , ,